sandra038701的日记, 2023年12月15日

在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月15日:

533 千卡

脂肪: 7.65克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 50.46克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥方脆（原味）, 子母即沖奶穀物早餐. 午餐: 紀文芝士獅子狗, 生菜, 纖之味烘乾蒟蒻麵. 晚餐: 蝦仁, 金針菇, Royal Taste 茄汁沙甸魚, 纖之味烘乾蒟蒻麵. 更多的......

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