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albertomedusa的日记, 2023年12月14日

78 kilos !! desde el 1 de septiembre hasta hoy dia 15 kilos ya perdidos , con muchk esfuerzo , ganas y constancia.

查看饮食日历, 2023年12月14日:
1478 千卡 脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 161.51克 | 碳水物: 40.54克.   早餐: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, HSN Sports Evoexcel 2.0 Cholate y Avellanas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. 午餐: Monje Macedonia de Verduras, Huevo, Pechuga de Pollo Airfryer AV. 晚餐: Bizcocho Coco AV, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 小食/其他: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, HSN Sports Evoexcel 2.0 Cholate y Avellanas. 更多的......

42支持者    支持   

评论 
🥳🥳🥳🥳🥳 
2023年12月14日 会员:: fitness.coach.bianca
Que bien! Enhorabuena!!👏🏼👏🏼👏🏼 
2023年12月14日 会员:: beautysaurio🦖
Graaciaaas 
2023年12月18日 会员:: albertomedusa
👍💪💪💪 
2023年12月21日 会员:: NIKO1972
Estrellita70 los haters para instagram gracias aquí estamos para apoyar  
2023年12月27日 会员:: albertomedusa
Se hace llamar Estrellita70 y dice que es hombre... pero no le gusta nada, sólo critica y critica, no aporta, yo ya denuncié su cuenta, probablemente en algún momento le bloqueen la cuenta pero abrirá otra y hará lo mismo... criticar a los demás hombres y mujeres, por todo, le da igual porque sólo tiene envidia de lo que no es capaz de conseguir... pero claro, su diario es privado para que nadie se meta con él jajajajajajajajajaja  
2023年12月27日 会员:: fitness.coach.bianca
Pues hay que ignorar a esta estrellita la fantástica jajajaja nosotra a lo nuestro blanca un saludo  
2023年12月27日 会员:: albertomedusa

     
 

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