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DaryaShake的日记, 2023年12月14日

在2023年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月14日:
2091 千卡 脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 248.73克.   早餐: Лента Пицца Мини, Банан. 午餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Котлета Свиная, Кукурузная Каша на Молоке. 晚餐: Бутерброд с Колбасой, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. 更多的......
2517 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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