在2023年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 131.57克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Natural, Dolce Gusto Espresso, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Glow25 Kollagen Pulver. 午餐: Äpfel, Corny Crunch. 晚餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Erasco Hühner-Nudeltopf, Äpfel. 小食/其他: Mandarine, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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