在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 17.16克 | 蛋白质: 57.63克 | 碳水物: 138.59克.
早餐: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Kauramaito. 午餐: Rasilainen Hapankaali , Paprika (Punainen), Kurkku, Atria Broilerin Fileesuikale, Peruna. 小食/其他: Fazer Korvapuusti. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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