在2023年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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91.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 9.95克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 63.68克.
早餐: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Куриное Филе. 小食/其他: Жигулевское Пиво. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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