在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 123.42克.
早餐: Сыр, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Лаваш, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Корица, Клевер Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Хуторок Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Борщ с Курицей. 晚餐: Source Naturals Псиллиум, Ne Moloko Соевое с Бананом, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|