在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 22.21克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu. 午餐: Mangga, Selada, Maestro Wijen Sangrai, Kubis Merah, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Soto Betawi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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