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2023年12月14日
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, 2023年12月14日:
817 千卡
脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 40.46克.
早餐:
咖啡, 聖女果, 杏鲍菇.
午餐:
咖啡, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）.
晚餐:
每日堅果, 金針菇, 雀巢 (Nestlé) 滑豆腐, 街市 娃娃菜.
小食/其他:
水煮蛋.
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2706 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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