|
Ayo Kita Konsisten kan Lagi
|
117.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2760 千卡
|
脂肪: 90.65克 | 蛋白质: 225.20克 | 碳水物: 258.49克.
早餐: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Kecap, Tahu Goreng, Roti. 小食/其他: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Green Sands Lemon & Grape, Kopi, Kapal Api Special Mix. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|