在2015年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3308 千卡
|
脂肪: 193.71克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 288.73克.
早餐: Гранат, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная, Яблоко. 午餐: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Сливочное Масло, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. 晚餐: Белые Грибы (Обжаренные), Хлеб Бородинский, Сало, Белые Грибы (Обжаренные). 小食/其他: Сало, Перекресток Слойка с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|