在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 103.94克.
早餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Русское Море Икра Красная Лососевая . 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Руккола, Салат Витаминный, Соевый Соус (Тамари), Кинза, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Окей Капуста по-Грузински, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кукуруза Вареная. 小食/其他: Долголетие Айран Турецкий . 更多的......
|
稳定体重
|