在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 158.07克 | 碳水物: 308.03克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Curry, Lattuga, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Prozis BCAA, Fiorentini Gallette Super Protein, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana, Belbake Granella di Nocciole, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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