在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 81.01克.
早餐: Сыр, Лаваш, Простоквашино Зерненый Творог 5%. 午餐: Хуторок Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nutiva Кокосовое Масло, Бондюэль Горошек, Сыр, Яйцо. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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