在2023年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 73.67克.
早餐: Чиа Пудинг, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. 午餐: Арахис, Чиа Пудинг, Банан. 晚餐: Сырок Глазированный, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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