ezlai的日记, 2023年12月12日

在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 18.3 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月12日:

1646 千卡

脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 231.19克. 午餐: 삶은감자, 하림 닭다리살. 晚餐: 달걀, 가지, 오뚜기 빵가루, CJ 튀김가루. 小食/其他: 허쉬 초코시럽, 아몬드. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

ezlai的体重历史