在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 179.41克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Soreen Malt Loaf Bar, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Hovis Wholemeal Brown Bread, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage, Tea with Milk and Sugar. 晚餐: Morrisons White Potatoes, Bisto Original Gravy, Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Red Onions, Venison Mince. 小食/其他: Village Bakery Soft Medium Wholemeal Bread, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sauvignon Blanc Wine. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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