在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3603 千卡
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脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 195.81克 | 碳水物: 466.93克.
早餐: Picos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Crema de Arroz, Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Leche Entera. 午餐: Picos, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Emmental, Patatas Más y Mas. 晚餐: Lidl Helado High Protein Chocolate, Hacendado Tomate Frito, Serrano Jamón Serrano, Patatas Más y Mas, Huevo de Codorniz, Pan Blanco. 小食/其他: Banano, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Semicurado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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