在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 64.51克.
早餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Haşlama. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Tavuk. 小食/其他: Leblebi, Sütaş Salep. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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