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konopatick的日记, 2023年12月8日

在2023年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月8日:
3076 千卡 脂肪: 282.58克 | 蛋白质: 118.09克 | 碳水物: 21.66克.   晚餐: Friendship Сыр Камамбер, Fish House Печень Трески Натуральная, Fish House Горбуша Натуральная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Грецкие Орехи, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сметана 26%, Намажь Орех Урбеч Ядра Абрикоса, Шишкин Лес Вода Питьевая, Авокадо Авокадо. 更多的......
1808 千卡 运动: 健美 - 20 分钟, 驾驶 - 12 小时, Apple Health - 11 小时 和 40 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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