|
на ужин говядина и овощи.
|
1409 千卡
|
脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 138.24克.
早餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Сладкая Жизнь Сыр Мягкий Камамбер, Магнит Груша Конференц, Груша, Помидоры, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Круассан с Маслом. 午餐: Лужок Сметана 20%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Огурец, Голубцы из пекинской капусты. 晚餐: Новомилк Творог 5%, Чай с Лимоном, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Говядина Лопатка, Огурец, Салат Айсберг. 小食/其他: Олимпия Печенье Сникерс, Чай, Финики, Помело. 更多的......
|
|
2099 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Kris45118.. Идеально.. Приятной еды..🌹👋
2023年12月11日 会员：: __giulio
|
__giulio53, взаимно мой друг 🤗
2023年12月11日 会员：: kris45118
|
Идеальное сочетание для ужина ✅😋
|
|
|