在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 164.64克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Yoki Pipoca (sem Óleo), Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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