在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 90.33克.
早餐: Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Шоколад, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. 晚餐: Сыр Российский, Oreo Печенье, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|