|
ben blij dat de sint terug vertrokken is ,dus tijd voor wat extra inspanning tegen nieuwjaar ,al bij al toch maar 100gr bijgekomen ondanks de vele chocolade en speculaas
|
81.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 85.32克 | 碳水物: 186.00克.
早餐: Chiquita Banaan, Everyday Speculoos, Gelei (Verschillende Smaken), Milbona Magere Yoghurt. 午餐: Bruine Boterham, Tom Kha Kai. 晚餐: Bruine Jus, Colruyt Mignonette de Porc , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). 小食/其他: Guimauve, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Everyday Speculoos. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|