صباح الخير يا قمر طمنيني عليكي
وحشاني المعلقة فيها تقريبا ١٣٨ سعر
2023年12月11日 会员：: مودة ...
|
2023年12月11日 会员：: Eng.'Mohamed'
|
٢٠٠ سعر لل ١٠٠جم اثقل قشطه الي هي القيمر ال٢٠جم تعمل ٥٠ سعر
والبلدي اخف منها ازاي الملعقه ١٣٨ ده ملعقه السمن البلدي بتعمل ١١٨ سعر
2023年12月11日 会员：: Om habiba2020
|
عمو جوجل هو اللى قال انا مليش دعوة 🙈🙈🙈
2023年12月11日 会员：: مودة ...
|
١٣٨ لكل ١٠٠ جم ياموده مش ملعقه دي اخف نوع قشطه هي البلدي
2023年12月11日 会员：: Om habiba2020
|
تمام حبيبتي
انا بفكر اجيب ميزان مطبخ حاسه انى محتاجه اركز اكتر فى السعرات والوزن بالجرامات
مرحلة الحصص كانت فى اول ١٠ كيلو ولاني ماشية بنفس نظام بدئت به بيحصل ثبات محتاجه اقلل الكمية والسعرات اكتر علشان الحرق يعلى ولا ايه رايك لانى محتارة
2023年12月11日 会员：: مودة ...
|
عجز السعرات زياده بيخسس بس بيتعب متهيألي انتي ماشيه سعرات مظبوطه وعجز مناسب ممكن تقللي النشويات اكتر وتلعبي رياضه ده اكتر حاجتين هيفرقو لان الرياضه بتعملك عجز زياده بالسعرات وبتنشط الحرق انا لو اقدر كنت كسرت البطء الي انا فيه بالرياضه بس المشي ماشي الحال بيه
⬅️ الميزان مبستغناش عنه علشان بحب الوصفات وبحسبها على قد ما اقدر مظبوطه
2023年12月11日 会员：: Om habiba2020
|
في الخليج بيعملو علب قشطه شبه الكريمه الثقيله اسمها قيمر رهيبه ودسمه اضعاف القشطه البلدي
2023年12月11日 会员：: Om habiba2020
|
وبيقولو على القشطه جيمر او قيمر بس القاف مجيمه شويه 😂💖
2023年12月11日 会员：: Om habiba2020
|
وحشني يا جماعه والله انا من ساعه ما بدات دروس وانا بقيت بكسل اعمل رياضه و بزيد في الوزن مش عارفه ليه
2023年12月22日 会员：: Sofia_Me
|
2023年12月22日 会员：: Sofia_Me
|
ياقلبي الله يعينك لو التزمتى ٥٠ / حلو مش وحش المرحلة دى المهم المذاكرة وتتغذى كويس
2023年12月23日 会员：: مودة ...
|