在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 151.60克.
午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Gulai Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Indocafe Original Blend, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Haan Gula Aren, Hup Seng Sugar Crackers. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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