在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 119.08克.
早餐: Мандарины, Пятерочка Картошка, Бондюэль Зелёный Горошек, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Магнит Банан, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 晚餐: Баклажан Баклажан, Семга Слабосоленая, Мистраль Рис Басмати, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Protein Rex Lamington Milky. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|