在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 214.09克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Café, Bellavita Pão de Forma Integral , Ovo Cozido, Queijo Coalho. 午餐: Suco de Acerola, Peito de Frango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Café, Pepino Japonês, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Batata Doce Cozida . 小食/其他: Predilecta Goiabada, Melão, Goiaba, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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