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Runs4Fitness的日记, 2023年12月10日

Happy Sunday, everyone!!!!
Hoping everyone’s finding time to exercise / and or / relax today!!!
🤗😘
110.4 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月10日:
2867 千卡 脂肪: 114.50克 | 蛋白质: 179.14克 | 碳水物: 290.05克.   早餐: Merkts Port Wine Cheese Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 午餐: Happy Belly Oatmeal Cookies, 1% Fat Milk, Egg, Kellogg's Club Crackers. 晚餐: Mayfield Moose Tracks Ice Cream, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

17支持者    支持   

评论 
Happy Sunday! cooking, exercising and relaxing before the big wind 🌬️ a fun day! 
2023年12月10日 会员:: Livin_Breezy
I always exercise and relax every day.  
2023年12月10日 会员:: -MorticiaAddams

     
 

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