在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 149.25克.
早餐: Pecan Nuts , Dollarama Corn Cakes. 午餐: Pure Protein Protein Bar, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 晚餐: Olive Oil , Rapini, Provolone Cheese , Rudolph's Bavarian Rye Bread. 小食/其他: 1% Fat Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Yoplait Source 0% Yogurt, Pecan Nuts, Dollarama Corn Cakes, President's Choice Soft-Baked Ginger Cookies, Kabob Factory Chicken Kabob, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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