在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 139.09克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Medium Eggs, Avocados, Sour Dough Bread, Smoked Salmon. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli , Aunt Bessie's Stuffing Balls, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Terry's Chocolate Orange, Terry's Chocolate Orange, Sharp's Doom Bar. 更多的......
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2173 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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