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fitrifddd的日记, 2023年12月10日

udah mau 2 minggu kayanya ga olahraga, makanan juga ga diitung. tapi alhamdulillah ya bb turun 🤣
66.8 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月10日:
218 千卡 脂肪: 6.17克 | 蛋白质: 11.62克 | 碳水物: 30.89克.   早餐: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Kacang Hijau. 更多的......
73 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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