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ladfro的日记, 2023年12月9日

Bom dia e bom sabado a todos

查看饮食日历, 2023年12月9日:
1448 千卡 脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 167.62克.   早餐: Cerélus Granola Castanha do Pará, Coco Bom Coco Ralado em Flocos sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa. 午餐: Abobrinha Italiana, Naturale Farelo de Aveia, Burati Polenta Instantânea , Pampa Queijo Ralado, Carne de Panela. 晚餐: Hortifruti Melancia, Abobrinha Italiana, Hortifruti Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Banana Prata, Fritz & Frida Pipoca Premium, Supino Supino Protein Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Iogurte Natural de Leite Integral, Banana, Açúcar Mascavo, Ki Natural Psyllium, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ki Natural 7 Cereais, Ki Natural Farelo de Aveia, Ovo, Dália Leite Integral. 更多的......



     
 

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