在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 190.14克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Yogi & Yousef Dadels Extra Soft. 午餐: AH Terra Groentesalade Kikkererwt Munt, Starbucks Almond Iced Coffee. 晚餐: AH Terra Plantaardig Rulgehakt, Rode Paprika, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Sperziebonen, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, Alpro Dark Chocolate. 小食/其他: AH Soja Yoghurt Kokos, Banaan, Tasty Basics Muesli Naturel, Graze Honey Cinnamon. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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