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hari pertama mens
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73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 142.03克.
午餐: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Mie Sedaap Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Nissin Peanut Crackers, Mangga, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Siantar Top French Fries 2000. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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