在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 105.47克.
早餐: Банан, Плеза Льняная Каша. 午餐: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Хлебнаш Фитнес, Вареное Яйцо, Балтийский берег Риет Горбуша, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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