在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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162.6 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 148.80克 | 碳水物: 171.00克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Crepioca. 午餐: Chá de Hibisco, Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. 下午茶: Café (Infusão), Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota, Crepioca de Aveia, Purê de Batata Doce, Frango Desfiado. 小食/其他: Café com Leite Integral, Almanara Kibe Assado, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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