在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 100.79克.
早餐: Авокадо, Nautica Lachsforelle, Форель, Milbona Körniger Frischkäse, Хлеб Ржаной Покупной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Витамины, Яйцо Куриное. 午餐: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло , Kikkoman Sojasauce , Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Milbona Bio Feta Моя, Rewe Чечевичные Макароны, Курочка. 晚餐: Оливковое Масло , Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Натертый 2, Lidl Puten- Brustschnitzel, Яйцо Куриное. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Гранола Нова, Мёд, Edeka Leinsamen, Грецкие Орехи, Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|