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pandaLDH
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2023年12月8日
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菜3蛋2奶1
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, 2023年12月8日:
4294 千卡
脂肪: 137.35克 | 蛋白质: 212.22克 | 碳水物: 428.59克.
早餐:
青江菜, 水煮蛋, 網購 蕃茄, Fred and Chloé 半脫脂牛奶, 西蘭花.
午餐:
自製 水煮雞胸肉, 蕎麥面 （尚小面）, 青江菜.
晚餐:
CP 炸魚手指, 鴨肉飯, 長島冰茶, 蛋撻, 烤肉串.
小食/其他:
蛋撻.
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2598 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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