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Elis Hzen的日记, 2023年12月8日

在2023年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月8日:
1531 千卡 脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 131.09克.   早餐: Pepes Tahu, Telur Rebus. 午餐: Telur Rebus, Ayam Rica-Rica, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, Sate Ayam, Kangkung, Telur Rebus, Getuk, Getuk, Getuk. 小食/其他: Semangka, Semangka, Semangka. 更多的......
2090 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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