|
İki gündür güzel spor ve beslenme az kaldı hedef kiloya sonrası daha güzel olacek eminim💪
|
1210 千卡
|
脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Poğaça. 午餐: Ekmek, Tahin Helvası, Uskumru, Mercimek Çorbası. 晚餐: Nutriking Bcaa , Nutriking Whey İsolate Protein Tozu , Nutriking Creatine , Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. 更多的......
|
|
 评论
|
|