在2023年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 102.98克.
早餐: Семенишна Сыр Витязь, Индейка Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Табрис Пельмени с Индейкой. 晚餐: Кунжутное Масло, Морковь, Котлеты из Индейки. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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