在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 41.04克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 235.03克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Heinz Ketchup, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. 小食/其他: Banana, Arance, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|