在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 150.70克 | 碳水物: 130.26克.
早餐: Kiwi, Maçã, Framboesas, Mirtilos, Continente Cereais Farelo de Trigo, Mimosa Leite Magro. 午餐: Hellmann's Maionese Magra, Couves de Bruxelas Cozidas, Iglo Hambúrguer de Vaca. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Alface Frisada. 小食/其他: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Continente Bolacha Milho, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Continente Bolacha Arroz. 更多的......
|
稳定体重
|