|
Уменьшила суточный калораж с 2500 до 1900 А то 2500 у меня в поиске чем бы добить количество и это не самое полезное обычно (сухари, баранки, соломка, печенья разные) Не цель строго соблюдать границы. Но примерно - буду учится держать
|
2047 千卡
|
脂肪: 106.36克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 280.74克.
早餐: Каша-малаша Бу, Глобус Сыр Гауда 45%, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Останкино Салями Итальянская, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Батон Утро, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Глобус Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные, Сосиски. 小食/其他: Едок Баранка Сдобная, Сухари, Чай с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Домашние печенья Бу, Чай. 更多的......
|
|