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userbilmemne
日记
2023年07月9日
userbilmemne的日记, 2023年07月9日
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在2023年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
46 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月9日:
1153 千卡
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 142.24克.
午餐:
Ülker Laviva, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide.
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1125 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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