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em jejum
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81.8 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 229.70克.
早餐: Mimosa Manteiga Magra, Nespresso Café Expresso, Kefir, Mel, Salutem Marmelada Sabor Original, Pão de Mistura. 午餐: Cerveja, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca, Pão de Centeio, Mistura de Vegetais (Congelado), Nespresso Café Expresso, Alho, Carne de Peru (Cozido, Assado). 晚餐: Pão de Centeio, Canela, Continente Continente Mix Sementes, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Kefir, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Avelã, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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