在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 108.08克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Sunfill Конфеты, Rolnik Mandarynki, Kiwi Fruit, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Biedronka Ser Owczy z Czarną Truflą, Білковий омлет, Top Fish Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. 午餐: Pasja Smaku Czekolada Gorzka , Kiwi Fruit, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Tesco Udziec Wołowy, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Капуста кале смажена. 晚餐: Ja! Soft-Feigen Getrocknet, Biedronka Ser Owczy z Czarną Truflą, Kraina Wędlin Kiełbaski Białe z Szynki, Kaufland Pomidor, Pudliszki Fasola Czerwona, Elios Ser Halloumi, Lidl Bułka Ziarnella, Putka Bajaderka. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|