|
Добрий ранок ❄️ 48 грам білка лише в одному сніданку 🙈 всім вдалого дня 🙏
|
1594 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 127.51克 | 碳水物: 152.59克.
早餐: Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Пирятин Сыр Грация 20% , Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Селянське Молоко 1,5%, Lovilio Моцарелла Light, Салат Айсберг, Кофе, Помидоры, Омлет на Воде без Жира. 午餐: Яблоко, Голубика, Boom Choc Рисовые Шарики в Молочном Шоколаде, Кофе, Словяночка Молоко 3,2%, Куриною филе с цукини, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. 晚餐: Карамель, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 小食/其他: Яблоко Голден, Мёд, Boom Choc Рисовые Шарики в Молочном Шоколаде, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Кофе, GymBeam Протеин Just Whey . 更多的......
|
|
 评论
Поділіться рецептом ! Теж хочу стільки білка за один прийом їжі 😻
2023年12月7日 会员：: anastasia.snet
|
Омлет з двох яєць без масла 180 гр, тунець у власному соку 50 гр, сир твердий 20% 15 гр, шинка з індички - 25 гр, сир моцарелла лайт 30 гр і молоко в каву 100гр
|
|
|