在2015年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 92.29克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 378.35克.
早餐: Butter (Salted), Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oatmeal, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Cinnamon, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch. 午餐: Folgers Hazelnut Coffee, Kronos Gyros Meat Slices, Portillo's Italian Beef, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Potato French Fries, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 晚餐: Wegmans Watermelon, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Raspberry Cranberry Lift, Leinenkugel Summer Shandy, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Marconi Hot Giardiniera, Turano Brioche Sandwich Rolls, Johnsonville Hot Italian Sausage. 小食/其他: Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Raspberry Cranberry Lift, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Brach's Candy Corn, Coffee, Folgers Hazelnut Coffee, Folgers Hazelnut Coffee. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 45 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 休息 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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